Skip to content

Kruhový tréning

Cvičí sa na 6 stanovištiach, pričom interval zaťaženia na danom stanovišti je 45 sekúnd a dá sa prispôsobiť výkonnosti cvičiaceho. Počas intervalu odpočinku v trvaní 15 – 20 sekúnd je presun na ďalšie stanovište. Vďaka tomuto tréningu sa precvičia všetky svalové skupiny, spevní sa telo, vyformuje postava, zlepší kondícia, koordináciačné schopnosti a hlavne zlepší náladu J. Počas tréningu sa používajú rôzne cvičebné pomôcky ako napríklad: TRX, bosu, step, rebriny, fit lopta, kettlebell, medicimbal, činky, kĺzavé podložky a iné.

Tréning je vhodný pre každého, bez rozdielu aktuálnej výkonnosti a veku.

Skupinové cvičenia - Kruhový tréning

pondelokutorokstredaštvrtokpiatoksobotanedeľa
18:00

Miriam

Kruhový tréning

18:00-19:00

60min / 5€

19:00

Miroslava

Kruhový tréning

19:00-20:00

60min / 5€