Skip to content

BodyWork

je posilňovacie a vytrvalostné cvičenie na formovanie postavy v sprievode hudby. Využíva sa záťaž vlastného tela, ale aj gumičky, ľahké činky a iné pomôcky. Na hodine sa rovnomerne precvičí a posilní svalstvo celého tela, najmä však problémové partie ako brušné, sedacie a stehenné svalstvo. Pri cvičení sú kĺby minimálne zaťažované preto, aby toto bolo vhodné pre všetky vekové skupiny. Lekcie sú ideálne na spaľovanie tukov a na spevnenie postavy. Svaly sa stávajú pevnejšími a pružnejšími, kĺby odolnejšími a vyrovnáva sa i držanie tela.

Skupinové cvičenia - BodyWork

pondelokutorokstredaštvrtokpiatoksobotanedeľa
08:00

Miňo

BodyWork

08:30-09:30

60min / 5€

Miňo

BodyWork

08:00-09:00

60min / 5€

09:00

Miňo

BodyWork

09:30-10:30

60min / 5€

19:00

Miriam

BodyWork

19:00-20:00

60min / 5€