Som certifikovaná pilates inštruktorka. V januári 2025 som úspešne ukončila medzinárodný kurz Pilates Mat Instructor organizovaný vzdelávacou organizáciou Balanced Body® USA.
Pilates ma oslovil ako cvičebná metóda zameraná na obnovu rovnováhy v tele. Spočiatku som sa mu venovala ako samouk – fascinovalo ma, ako systematické a vedomé cvičenie dokáže ovplyvniť držanie tela, silu aj pohodu.
Od mája 2024 som postupne absolvovala všetky moduly kurzu zameraného na cvičenie na podložke – pre individuálnych aj skupinových klientov. Pilates sa pre mňa stal nielen obľúbenou aktivitou, ale aj súčasťou každodenného života.
Dnes svoje vedomosti a skúsenosti uplatňujem ako inštruktorka skupinových cvičení. Pri výuke kladiem dôraz na precízne prevedenie cvikov a vedomé dýchanie – základné piliere pilatesovej metódy.
Získané certifikáty:
- Balanced Body® Pilates Mat Instructor
- Certifikáty o absolvovaní modulov:
- Anatómia pre pilates inštruktorov
- Pohybové princípy
- MAT 1
- MAT 2
- MAT 3
