Pondelok2. novembra 2026
19:15–20:15
StrečingIvana
7 €Bez rezervácie
Detail cvičenia
Strečing
Popis, tréneri a aktuálne termíny na jednom mieste.
Prihlasovanie ako doteraz · pozrite si náhradné miestoNáhradný program
O cvičení
Ako hodina prebieha.
Ideálne cvičenie pre tých, ktorí sa chcú aktívne odreagovať a dlhodobo si udržiavať pevné a zdravé telo. Cvičenie je zamerané na posilnenie, spevnenie a natiahnutie celého tela prostredníctvom vlastnej váhy a strečingových techník. Priaznivo ovplyvňuje flexibilitu, koordináciu, rovnováhu tela a rozvíja budovanie svalovej sily.
Počas hodiny POWER STRETCH sa stretnete s viacerými technikami ako:
- dynamický strečing,
- izometrický strečing,
- statický strečing
Rovnomerne si precvičíte celé telo a uvoľníte chrbát. Pravidelný strečing vám pomôže nielen natiahnuť skrátené svaly, ale i postupne zlepšiť držanie tela a pohyblivosť kĺbov.
Počas rekonštrukcie · od 7. októbra 2026 do odvolania
Náhradné termíny cvičenia.
Program sa opakuje každý týždeň. Pred návštevou si skontrolujte miesto konania. Cvičenia, ktoré nie sú v náhradnom programe, sú dočasne pozastavené.
Pondelok
- 19:00–20:00StrečingTrénerka: IvanaŠkolák klubRiazanská 75väčšia hala
Rezervácie a vstup
Na Jumping sa rezervujte cez Member Pro. Na ostatné cvičenia sa prihlasuje ako doteraz. Platia doterajšie permanentky a karta MultiSport; karta UpBalansea sa počas náhradného programu neuplatňuje. Možná je aj platba 5 € na mieste.
Jedna hodina sa počíta ako jeden vstup z permanentky. Permanentku si naďalej môžete kúpiť na recepcii. Na mieste cvičenia sa vypĺňa formulár s menom, priezviskom, telefónnym číslom a spôsobom platby. Po opätovnom otvorení haly bude platnosť permanentiek alikvótne predĺžená o celý čas zatvorenia, aj keď náhradné cvičenia nevyužijete.
Pôvodný rozvrh · počas rekonštrukcie neplatí
Sivý rozvrh ponechávame pre orientáciu. Na cvičenie sa riaďte výhradne náhradným programom.
Ďalšie možnosti