Ninja dosp
Popis, tréneri a aktuálne termíny na jednom mieste.
Ako hodina prebieha.
Chceš byť silnejší, zlepšiť úchop a pripraviť svoje telo na výzvy, ktoré bežný tréning v posilňovni neponúka?
Na našich Spartanských tréningoch sa zameriavame na silu celého tela, kondíciu a predovšetkým na silný a vytrvalý úchop.
Čakajú ťa tréningy plné šplhania, visov, ručkovania, nosenia, prekonávania prekážok a funkčných silových cvičení. Naučíš sa lepšie pracovať s vlastným telom, efektívne využívať svoju silu a postupne zvládať aj to, čo sa na začiatku zdalo nemožné.
Čo si z tréningov odnesieš?
- výrazne silnejší úchop
- väčšiu silu a vytrvalosť
- lepšiu koordináciu a kontrolu tela
- mobilitu a stabilitu
- kondíciu využiteľnú nielen na Spartan Race a OCR, ale aj v bežnom živote
- väčšiu istotu pri prekonávaní prekážok
Nie je dôležité, či si začiatočník alebo skúsený Spartan. Tréning prispôsobujeme tvojej aktuálnej kondícii a postupne ťa posúvame ďalej.
Nie je to len o tom byť silný.
Je to o tom vedieť svoju silu použiť.
Náhradné termíny cvičenia.
Program sa opakuje každý týždeň. Pred návštevou si skontrolujte miesto konania. Cvičenia, ktoré nie sú v náhradnom programe, sú dočasne pozastavené.
Toto cvičenie je počas rekonštrukcie dočasne pozastavené. Vyberte si z náhradného programu ostatných cvičení.
Rezervácie a vstup
Na Jumping sa rezervujte cez Member Pro. Na ostatné cvičenia sa prihlasuje ako doteraz. Platia doterajšie permanentky a karta MultiSport; karta UpBalansea sa počas náhradného programu neuplatňuje. Možná je aj platba 5 € na mieste.
Jedna hodina sa počíta ako jeden vstup z permanentky. Permanentku si naďalej môžete kúpiť na recepcii. Na mieste cvičenia sa vypĺňa formulár s menom, priezviskom, telefónnym číslom a spôsobom platby. Po opätovnom otvorení haly bude platnosť permanentiek alikvótne predĺžená o celý čas zatvorenia, aj keď náhradné cvičenia nevyužijete.
Sivý rozvrh ponechávame pre orientáciu. Na cvičenie sa riaďte výhradne náhradným programom.
Kedy sa Ninja dosp cvičí.
Termíny a tréneri podľa aktuálneho rozvrhu.