Sobota7. novembra 2026
08:00–09:30
HIIT/Core/StrečingIvana
7 €Bez rezervácie
Detail cvičenia
HIIT/Core/Strečing
Popis, tréneri a aktuálne termíny na jednom mieste.
Prihlasovanie ako doteraz · pozrite si náhradné miestoNáhradný program
O cvičení
Ako hodina prebieha.
High intensity interval training, teda vysoko intenzívny intervalový tréning, je tréning, ktorý však na rozdiel od ostatných kardio cvičení nie je stavaný na strednej alebo nízkej intenzite. Je postavený na striedaní maximálnej a nízkej intenzity. Pre telo predstavuje takéto cvičenie ďaleko väčšiu záťaž
Hodina začína klasickým rozcvičením tela. Hlavná časť hodiny predstavuje 7-8 kôl obsahujúcich 4 cviky, 2x po sebe opakujúcich v intervale 30/10. Hodina je ukončená strečingom celého tela.
Tréning je vhodný aj pre začiatočníkov.
Počas rekonštrukcie · od 7. októbra 2026 do odvolania
Náhradné termíny cvičenia.
Program sa opakuje každý týždeň. Pred návštevou si skontrolujte miesto konania. Cvičenia, ktoré nie sú v náhradnom programe, sú dočasne pozastavené.
Sobota
- 08:00–09:30HIIT/Core/StrečingTrénerka: IvanaPionierskana squashovom kurte
Rezervácie a vstup
Na Jumping sa rezervujte cez Member Pro. Na ostatné cvičenia sa prihlasuje ako doteraz. Platia doterajšie permanentky a karta MultiSport; karta UpBalansea sa počas náhradného programu neuplatňuje. Možná je aj platba 5 € na mieste.
Jedna hodina sa počíta ako jeden vstup z permanentky. Permanentku si naďalej môžete kúpiť na recepcii. Na mieste cvičenia sa vypĺňa formulár s menom, priezviskom, telefónnym číslom a spôsobom platby. Po opätovnom otvorení haly bude platnosť permanentiek alikvótne predĺžená o celý čas zatvorenia, aj keď náhradné cvičenia nevyužijete.
Pôvodný rozvrh · počas rekonštrukcie neplatí
Sivý rozvrh ponechávame pre orientáciu. Na cvičenie sa riaďte výhradne náhradným programom.
Ďalšie možnosti