BodyStep Advanced

Charakteristika BodyStep je energické krokové cvičenie, ktoré neobmedzuje žiadne prístroje alebo činky. K cvičeniu sa používajú výškovo nastaviteľné steppy, takže z nastavenia výšky vyplýva aj náročnosť a rôznorodosť cvičení. Jednoduché kroky na, cez a okolo 25 stepu sa kombinujú s dalšími prvkami z fitness, ako sú kliky, výpady, atd. Cvičením zlepšíme celkovú kondíciu, koordináciu, silu a spálime veľa kalórií.
ADVANCED hodina je pre pokročílých BodyStep klientov, nakoľko Miňova hodina obsahuje už zložité krokové a tanečné kombinácie!