Skip to content

Peťka

V jóge sa chcem v prvom rade zamerať na pekné, estetické prevedenia daných ásan (pozícií), pretože nakoľko nás krása obklopuje v bežnom živote( varenie, príroda, práca, bytový dizajn…atď), tak chcem túto krásu prenášať aj do jógy. Pri hlbšom vnímaní konkrétnej ásany zistíme, že si ňou vieme časom vybudovať vzťah k určitej vlastnosti, ktorú daná ásana predstavuje. Jóga nemá byť len akousi relaxačnou metódou, ktorá nám pomáha sa ukotviť ešte viac sebe. Jóga predstavuje kompletné vzdelávanie, či na fyzickej alebo duševnej rovine. Vzdelávanie znamená učiť sa. Doraz takisto kladiem na správne a hlavne bezpečné prevedenie pozícii z hľadiska telesných možností.  Za veľmi doležitú časť považujem aj komunikáciu medzi sebou. Chcela by som vytvoriť prostredie v ktorom sa spoločne budeme cítiť príjemne . Každý si pokiaľ chce vie nájsť v jóge to, čo potrebuje.

CIEĽ:  1. zdravé prekonávanie samých seba

2. Pestovanie cítení k daným ásanam

3. Vnímanie seba ale takisto aj vecí ktoré sú, alebo sa dejú vokol nás či už v jóge alebo bežnom živote.

4. Správne a pekné prevedenia ásan

Na hodine jógy so mnou nebude prítomná žiadna sprievodná hudba. Takisto prosím neočakávajte relaxačné metódy či spievanie mantier. Jógu možno chápem inak, ako je zvyčajne bežné, avšak ak máte záujem sa niečo nové naučiť a takisto sa aj posunúť v prevedení ásan a zlepšiť svoje možnosti čo sa týka pohybu , veľmi rada Vás uvítam na našej hodine tu v Squash centre Pionierka 😊

Skupinové cvičenia - Peťka

pondelokutorokstredaštvrtokpiatoksobotanedeľa
19:00

Peťka

Yoga Oudoor

19:00-20:00

60min / 5€

Naši trenéri