PowerJoga

precvičujeme základne prvky jogy, zameriavame sa na správne držanie tela pri cvičení a detailné prevedenie každej pozície
učíme klientov vybudovať si silný fyzický základ potrebný pre náročnejšie jogové asány
Tréning je tak relaxačný, ako aj dynamický a silový. Veľká pozornosť sa kladie na správne dýchanie a jeho prepojenie s celým telom, čo je veľmi dôležitá časť pre zvládnutie hlbšej koncentrácie a rovnováhy. Joga je cvičenie, pri ktorom ide o duševno-telesnú cestu k poznaniu seba samého.
Je vhodná takmer pre všetkých – začiatočníkov, pokročilých, starších ľudí a aj pre tých, čo majú zdravotné problémy.